情绪管理书籍 控制？偶尔心烦意乱，求推荐几本平复心情的书？

本文目录怎样控制情绪不发脾气？情绪来了总是忍不住发火，该怎么才能学会管理情绪？偶尔心烦意乱，求推荐几本平复心情的书？总是控制不住自己的情绪怎么办？脾气暴躁的人，如何管理自己的情绪？怎样控制情绪不发脾气？谢谢邀请！怎样控制情绪不发脾气？我认为一个人本身就有一个脾气，但脾气不能过犟，不能过大，因为这样的人很容易吃亏上当得罪人。控制好情绪，调整好心态，不急事，不纠事，不烦事，凡事都冷静点，看开点，想通点，退让点，就根本不会随意乱发脾气。情绪来了总是忍不住发火，该怎么才能学会管理情绪？情绪来了能发火，首先我要先小小恭喜你一...