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十本适合妈妈育儿的必读书籍推荐

面对孩子，家长能做的就是从耐心的面对自己的孩子，用心的养育孩子。下面就是我给大家带来的十本适合妈妈育儿的必读书籍推荐，欢迎阅读，希望大家喜欢!

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十本适合妈妈育儿的必读书籍

一、《养育的选择》

揭秘孩子行为背后的心理学，建议阅读人群：0-10岁的孩子家长，真正会 教育 孩子的人，都要有 儿童 心理学的底子，我当初也跟风买了一堆儿童心里学的书籍。但坦白说，看得懂得没几本。这本非常易读，根据中国家长在教育过程中，出现频率最高的13个困惑，给出心理学解答。总体来说，这是一本“西方儿童心理学理论+中国家庭育儿实践”融合得非常好的一本书。我自己读过2遍，每次读完都有一种信息量爆棚的感觉。真的会减少我很多焦虑和盲目，觉得更能理解孩子的各种“坏行为”了，知其所以然后，再学习一些技巧，运用起来更游刃有余。此外，看完这本书后，我发现一些专家津津乐道的“儿童发展敏感期”，最近被炒热的“延迟满足”，被解释得不忍直视。只字片语的理解，确实会让父母产生不少误解，引起焦虑。

二、《如何说，孩子才会听;怎么听，孩子才会说》

教育实用技能领域的NO.1，建议阅读人群：2-18岁的孩子家长，无数人都推荐过了这本已经发行了30多年的《如何说》，它也是我心中最经典的教育技巧书籍，没有之一。第一次翻阅这本书，我几乎被它里面简陋的插图吓到，之后才发现它的好，现在是我案头常备。有些家长会很困惑，为什么和孩子沟通那么难?为什么他们很不听话?为什么孩子们不愿和我讲心事?如果你有这个困惑，看完这本书，你可能恨不得抽自己两个大耳刮子——自己原来那么不会聊天!这本书的优势还在于，它不仅提供了孩子问题的多种解决方案，还考虑到当技巧不起作用时，分析可能存在的问题。这本书不仅可以看，还能练习，入门必备。

三、《游戏力》

走进孩子的世界。建议阅读年龄：1岁+的孩子家长。如果说《如何说》是家长的语言，《游戏力》就是孩子的语言。这也是一本让我茅塞顿开的书。虽然我一直知道玩是孩子最重要的使命，但真正知道该如何玩，如何利用游戏来建立与孩子之间的联结，如何与他们沟通，是在读了这本书之后。从这本书中，我掌握了不少日常生活中跟孩子玩游戏的敲门。现在，孩子失控时我会跟他玩“枕头大战”，孩子焦虑分离时，我们玩“藏猫猫”。如果你也跟我一样，曾是个“假正经”的妈妈，不如放下面子，看看这本书，真正享受养育孩子的乐趣!

四、《孩子：挑战》

最适合爸爸看的育儿书，1岁+孩子的家长，这也是我非常喜欢的一本儿童心理学书籍。现在市面上火得不得了的“正面管教”，“父母PET效能”等 家庭教育 方法 ，他们的理论就脱胎于这本书的作者，鲁道夫·德雷克斯的心理学理论。

但千万不要以为这本书会非常枯燥理论，恰恰相反!我个人认为，它比《正面管教》要好看100倍。作者有严谨和缜密的逻辑，书中也也有丰富有趣的案例。值得一提的是，比起大部分教育书的作者是妈妈，这本书是爸爸写的!我们孩子他爹一向对我看的这些“屎尿屁”的书不屑一顾，唯独这本书，他拿起就放不下了。

五、《给孩子的未来脑计划》

这是魏坤琳，就是给《最强大脑》选手打分的科学家评委，他因为坚持“科学是我评判的唯一标准”因此被称为科学男神，自从他的女儿出生之后，他的人生轨道开始转变，他开始疯狂接触各种育儿方法，结果发现市面流行的各种育儿伪科学，科学家的较真劲促使他在育儿领域发声呐喊，同时，他还聚集了一批科学家共同发起了一家儿童教育结构——爱贝睿，目的是为了把真正科学，聪明的家庭教育方法带给千家万户。他在得到开设的专栏《Dr.魏的家庭教育宝典》，上线不到一年就有超10万人订阅，被家长誉为“最有营养的科学育儿指南”。《给孩子的未来脑计划》就是从他的私家课脱颖而出的，受过十多万人检验的，科学，有料的育儿书。这本书从五个方面我们的育儿迷思，帮助我们培养更适合未来社会的孩子。适合0-5岁幼儿的妈妈们阅读使用。

六、《儿童教育心理学》

这是一本老书，被再版了很多次，是心理学大师阿德勒的作品，书中的理念影响了一代又一代的心理学和教育学专家。面对我们的问题孩子，这本书可以给我们更多的信心，让我们了解孩子的行为和背后的秘密。作为各种育儿书的始祖，这本书里并没有太多的育儿技巧，但是他在解释儿童行为和心理发展方面非常的权威，适合任何年龄段孩子的家长学习。

七、《正面管教》

简.尼尔森的作品，现在已经成为风靡全球的课程，并且出了一系列的书和游戏卡。在育儿方面基本上涵盖了所有的年龄阶段，当然她的作品也是一些列的，你可以直接找到针对自己孩子年龄阶段的《正面管教》，中国父母在学习和运用之后也出了很多我们本土的《正面管教》作品，属于一个不错的系列，不过真要推荐，还是首推她的第一本《正面管教》，里面关于温和而坚定的育儿理念深入人心，而且整个正面管教系列恰恰也是以这五个字为基础的。适合所有年龄段的父母。

八、《捕捉儿童敏感期》，《爱与自由》，《完整的成长》

家庭教育启蒙式的读物，2-10岁孩子的家长，孙瑞雪的这套三本书也是常年盘踞在书店“亲子教育”类书榜前十，经久不衰的经典。推荐这本书，我内心是纠结的。可能是因为这本书所谈到的理论，比如“敏感期”，比如“爱与自由”，其实已经是80后，90后的爸妈们随手拈来的理论了。但我身边的妈妈们，都对这本书赞不绝口。“《捕捉儿童敏感期》收录了200多个孩子(0岁到10岁)敏感期的真实案例，所有案例由家长或老师记录，孙瑞雪点评。让人感觉可操行很强。《完整的成长》让我 反思 自己是否已经长大，周边的人是否已经长大。《爱和自由》让我决定改变自己，跟孩子一起享受爱，享受自由。”我的一位妈妈朋友如此评论。总得来说，这是一本了解孩子，走进教育大门的启蒙读物，如果你身边的朋友刚做了父母，这也是一套非常不错的新手爸妈礼物。

九、《西尔斯怀孕 百科 》

怀孕了，一切都是未知，真真是啥也不懂啊，又不好意思开口问人，怎么办?建议看看美国育儿教父威廉·西尔斯爷爷团队出版的这本书吧。威廉·西尔斯和妻子玛莎养育了8个孩子，而且他还是拥有40多年 经验 的儿科专家，堪称美国最具影响力的育儿权威。这本书从科学备孕开始，一直讲到了产后恢复和母乳喂养，孕期中要注意的方方面面几乎都涵盖在里面了。随着孕周的增加肚子里的小宝宝都会有哪些变化呢?准妈妈会出现什么感觉?生活中又该注意些什么……可以说准妈妈们的疑问都能在这本书中轻松找到答案。

十、《美国儿科学会育儿百科》

宝宝出生后，新爸新妈们哪怕忙到再不可开交，这本书也一定要抽空多看看。这么说吧，如果你没太多时间看育儿书，那就看这一本好了，准没错!这本书出版20多年来，在全球持续畅销，今年5月份中文版第6版正式上架。《美国儿科学会育儿百科》是由美国儿科学会超过100名儿科专家集体编著和审阅共同完成的，全书将孩子从出生到5岁所可能涉及到的大小问题全部讲了一遍，内容细致到堪比教科书!可能正是因为内容太全太细了，再加上排版也很密，所以很多人买到手后很难有耐心看下去。个人的建议是，不妨买回家当应急参考书吧，如果在带娃的过程中有不懂或疑惑的地方，你都可以随时拿出书来仔细翻翻，相信一定会有意想不到的收获哦!

育儿过程中的注意事项

1.培养良好的学习习惯：在幼儿园的时候，就要培养好良好的学习习惯，事先培养好习惯对以后的学习就会游刃有余。

2.灌输孩子时间观念：在孩子读幼儿园的时候，家长们可以给孩子买一个手表，让孩子有时间的观念，防止孩子做事拖拉、散漫，以及合理的利用珍惜时间。

3.培养孩子的兴趣：家长们可以多点与孩子沟通，让孩子选择自己所喜好的专业技能，并加强学习，养成一种兴趣，还能陶冶孩子情操。

4.增强孩子动手能力：家长们可以和孩子一起探讨，一起做 DIY 小手工艺品，增强孩子动手能力。

辅食喂养方面的 育儿知识

1.辅食添加的时候一定不要早于4个月，但是也不能晚于8个月。因为太早的话，宝宝的消化系统发育的不完善，太晚的话宝宝又会过了想主动自己吃东西的时候，所以最好的时间是在满6个月以后。

2.第一顿的辅食一定是高铁米粉，不是自己家做的那种，一定要是含高铁的米粉。

3.一岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，不能吃酱油，不能吃盐。不能喝豆浆。不要喝酸奶，1岁以后的酸奶也尽量选择自己家里做的。

4.吃的辅食在宝宝添加的时候，要满满变得开始有颗粒感，让宝宝学会咀嚼，学会自己抓东西吃。一味的喂给宝宝吃精细辅食，对宝宝的发育是没有好处的。

5.宝宝可以吃芝麻酱，这个是含铁很高的食物。

6.宝宝在1岁之内的时候，辅食只是相当于零食，主食还是要以奶为主。

7.蛋黄不能作为第一顿辅食，要在宝宝8个月左右的时候再添加。宝宝吃菜的油，建议多样化的选择，不要总是一种油。

8.在给宝宝添加辅食的时候，建议一岁半以内的宝宝把菜，肉，主食混在一起吃，因为分开吃，宝宝自己会分辨出什么好吃，什么不好吃，时间久了，小家伙就该挑食了。

9.不要给宝宝喝矿泉水，或者矿泉水冲奶粉，因为矿泉水中的矿物质含量很高，宝宝的肾脏代谢还是比较稚嫩，这样容易让宝宝有肾结石的风险。也不要给宝宝经常喝鲜榨的果汁，这样会养成宝宝爱吃甜食的习惯，以后肥胖，龋齿，营养不良都会找上来。

10.深海鱼虽然对宝宝的大脑有好处，但是因为里面的重金属很容易超标，所以建议家长不要给宝宝吃的太频繁。0~6个月的宝宝不需要额外补充水分，在没有疾病的情况下。

11.奶粉要按照奶粉盒上规范来冲。不要以为越浓越好。奶粉要用温水冲，不要热水冲。香蕉虽然很好吃，但是真的不能缓解便秘，它只能加重便秘的情况。

12.维生素D是为了促进钙的吸收，所以家长不要一味的给宝宝补充钙，没有足够的维生素D，你吃再多钙也吸收的不好。

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备孕看什么书籍推荐

个人有一个很好的推荐，西尔斯亲密育儿百科，这本书是我觉得特别科学的育儿书籍。

准妈妈看哪些书？适合准妈的孕期阅读的书单

漫漫怀胎十月实在太无聊，在不看电视、少用电脑的情况下，读书就成了最好的消遣方式。各类孕期类、育儿类书籍也可以让孕妈妈积累知识，做好充分准备。接下来看看这份孕期阅读书单吧!

　 　1.孕期指南类书籍

怀孕生孩子其实是一件有潜在危险的事情，想要怀孕分娩变得更加安全，除了要重视并定期进行产前检查以外，了解孕期保健知识也是不容掉以轻心的事情，因此阅读孕期指南类的书籍，对孕妈妈来说十分必要。

孕期指南类的书籍通常会根据妊娠进程，介绍孕妈妈的身体变化、营养饮食、注意事项以及可能会出现的各种情况(包括病征)。

比如，在怀孕三个月时铁元素的需求增加，这时就应及早调整饮食加强高铁食材的摄入，否则等到产检时再发现贫血，虽然仍可以用药剂补充，但药剂补充的副作用却难以避免(药剂补铁易引起便秘)。

再如，孕后期应注意时常做提臀训炼，怀孕期间是痔疮形成的高发期，提臀训练既可以避免形成痔疮，又对盆底健康和日后分娩都有好处。

推荐书单：《西尔斯怀孕百科》、《怀孕每天一页》、《怀孕了吃什么：每周一读》、《怀孕可以很简单》

大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。对有争议的问题(比如电脑的辐射影响)不妄下结论，而是阐明目前的研究现状和实验结果，供孕妈妈参考。

再有就是关照心理，细心地分析孕妈妈可能出现的某些心理感受，特别暖心 。缺点是有些内容(主要是就医方面)与中国国情不符，无法执行。

本土出版的《怀孕每天一页》，也是根据妊娠进程循序渐进介绍孕期保健知识。优点在于一篇文章集中介绍一个知识点，每篇文章之间的关联度较低，对于孕妈妈来说每天读一点内容，压力不大。缺点是不够严谨，有些内容言过其实(参考中国特色养生学)。

《怀孕了吃什么：每周一读》这类营养饮食类书籍推荐给有充足时间可以准备饭食或是有长辈照料的孕妈妈，参考推荐的膳食搭配，可以轻松做到孕期饮食的营养健康。

这本书对备孕知识的介绍很接地气，文字生动活泼、深入浅出，此外还收录十几位孕妈妈成功受孕的'真实小故事。

具备正确的备孕知识，更有利于优生优育。更重要的是，本书对备孕困难甚至是遇到点小麻烦(如习惯性流产、多囊卵巢综合征等)的情况有针对性的介绍，尤其适合屡次试孕不成功的朋友阅读。

2.育儿知识类书籍

照顾好一个小宝宝并不是一件容易的事，尽管多数家庭会请老人或月嫂帮忙，但年轻妈妈应该明确一点：父母才是养育孩子的第一监护人，特别是妈妈，在带孩子的事上那个第一责任人必须是你自己。

推荐孕妈妈从孕期开始就做好准备，阅读一些婴幼儿喂养、健康护理方面的书籍，以便在小天使出生之前就掌握一些科学的婴幼儿养育知识。

一来，孩子出生以后没有时间细细读书是大概率事件，新手妈妈如果毫无准备，难免手忙脚乱，甚至是手足无措。二来，在喂养问题上与家中其他看护人出现分歧时，妈妈可以做到心中有数，杜绝盲从。

推荐书单：《郑玉巧教妈妈喂养》、《崔玉涛：宝贝健康公开课》、《西尔斯亲密育儿百科》

《郑玉巧教妈妈喂养》专注于0至3岁的婴幼儿喂养问题，内容十分全面，既按照月龄逐一梳理各阶段的喂养要点，又将喂养过程中可能遇到的各种琐碎问题穿插其中。

优点：

一是对婴幼儿喂养问题的介绍十分全面的同时又十分精练。全书几乎没有多余的废话，所有内容一目了然，日常喂养遇到问题时快速翻阅也毫无压力;

二是强调尊重宝宝的科学喂养理念。科学喂养很重要，但更重要的是遵循自己宝宝的成长规律，应记住每个孩子都是独特的;

三是书中提供的喂养时钟和一周食谱借鉴性很强。

《崔玉涛：宝贝健康公开课》对婴幼儿健康护理方面的问题几乎全部涵盖了，可谓干货十足，读后对婴幼儿常见疾病(发热、腹泻、湿疹、皮疹等)会有一个基础了解，能够帮助妈妈在遇到相应情况时做到沉着应对。

此外书中对带孩子看病、正确使用药物、生长发育监测、疫苗接种等常见问题都有很中肯的建议，非常值得一读。

《西尔斯亲密育儿百科》这本书是按照时间顺序，从如何准备好迎接宝贝，到宝贝出生，再到从婴儿成长为幼儿，对婴幼儿喂养、睡眠、安抚、健康等问题做出了介绍。

这本书最大的特点是，一切的基础都建立在“亲密育儿(attachment parenting)”的理念之上，提倡让父母和宝宝建立亲密关系，让孩子在充满爱的环境里长大。

3. 育儿理念类书籍

在怀孕期间阅读一些育儿理念方面的书籍，可以帮助孕妈妈尽早建立形成自己的育儿观，这样才会在宝贝出生以后更加沉着自信的应对各种状况。

事实上，从孩子一出生，当妈妈开始对小宝贝的吃喝拉撒一一照顾，每一件小事都无一不渗透着育儿理念。例如，面对不知缘由哭泣的宝贝，是哭声免疫还是逢哭必抱?不同的理念会导致截然不同的做法。

既然是理念，这类书籍一定是百家争鸣、各有千秋，不妨多阅读，多比较，多思考，我信奉育儿即育己，在未来孩子成长的道路上，妈妈也应一直陪伴着他们成长。

推荐书单：《童心密码：一个心理师的育儿手记》、《捕捉儿童敏感期》、《好妈妈胜过好老师》、《幸福的种子》

《童心密码：一个心理师的育儿手记》是一本特别可爱的书，豆豆妈妈细心地用日记式的语言记录了小豆子0到3岁的成长历程，心理师爸爸用专业的心理学知识(主要是客体关系理论)分析点评了这其中的成长规律。

这是一本感性与理性，趣味性和专业性、爱心与智慧完美结合的育儿宝典，非常推荐阅读。

《捕捉儿童敏感期》是一本特别的书，书中收录了200多个孩子在敏感期期间点点滴滴的真实记录。

正如这本书的宣传语“这是‘爱’孩子的书，而不是‘教’孩子的书”，全书的理念是充分尊重孩子自己的成长规律，尽己所能给予他充足的爱与自由。

读了这本书，我相信当你的孩子进入敏感期，开始吃手、扔东西、钻洞洞、“打”人、说“不”时，你一定会明白其中的缘由，并给予孩子帮助而非遏制了。

畅销书《好妈妈胜过好老师》的内容更接地气，也更宽泛，尹建莉老师在书中回顾总结了一个个自家女儿成长过程中的真实小故事，涉及到教育孩子的方方面面的思考。

优点：

一是书中秉承的是家长与孩子一同成长的理念;

二是书中的小故事太接地气，也许几年以后同样的故事就会发生在你和你的宝宝之间，尹老师提供的解决方案能够提供很实用的启发。

《幸福的种子》可以算是介绍如何培养孩子兴趣爱好方面的书籍。被誉为启迪亲子共读圣经的这本书，介绍了绘本在儿童成长中的重要作用，告诉读者如何通过亲子共读，引导孩子感受爱和快乐，成为内在充实、有情有爱的人。

里面有一段话特别暖心：

念书给孩子们听，就好像和孩子们手牵手到故事国去旅行，共同分享同一段充满温暖语言的快乐时光。

4.读你爱读的书(就是最好的胎教)

不少孕妈妈怀有小心机，早早就为肚子里的小宝贝列出了读书计划，认为胎教的事可不能马虎。

市面上推荐关于胎教的书籍主要有三类：

一类是散文和散文诗集，这些书籍内容多为写景叙事，文字隽美，抒发对生活的热爱和赞美之情。

另一类是童话故事和儿歌童谣，这类书籍除了富有童趣，朗朗上口外，还可以唤起浓浓的母爱，有利于帮助妈妈尽早进入角色。

最后一类较为极端，提倡阅读新华字典或英文辞典等语言工具书用以胎教，以期熏陶胎儿的语感 。

无论胎教是否真有实效，保持心情愉悦一定是只有好处没有坏处，如果上述三类书籍能给你带来美好的心情，那就尽情阅读吧。但如果读来枯燥乏味，那还是建议你读那些你爱读的书，请相信那便是最好的胎教。

推荐书单：《窗边的小豆豆》、《我和小姐克拉拉》、《蝴蝶和豌豆花》

这几本书的文字稚嫩可爱、天马行空，纯真的不要不要的，看完心里会升起一种特别美好的感觉，让你相信至真至善的理想存在于每一个人的心中 。