最畅销的心理学书籍（心理学热门书籍排行榜）

让你成为社交达人的20本心理学书籍

我本次推荐的20本书，对于人际关系和社会心理方面都有深入的分析和独到的视角。希望能为大家克服自卑、拖延症、社交恐惧，点亮社交达人之路。

　1、《心理学与生活》

一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有极高的知名度，是心理学基础教材中第一品牌书。

　2、《社会心理学》

这本书帮人们了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

　3、《爱的艺术》

爱是一种艺术，爱是一种需要学习的能力。如果你还不懂成熟的爱，请读这本书，必然会有所收获。

4、《拆掉思维的墙》

本书道破了很多被人们视为正常，其实很奇异的思维怪圈，其中“waiting for life is waiting for death”让人颇为感慨。等待，并不是一件坏的事情，可是有时候人们却陷入了期待完美的怪圈。

　5、《天才在左疯子在右》

以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人羣(精神病患者、心理障碍者等边缘人)深刻、视角独特的所思所想，让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。此书是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。内容涉及生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。

6、《少有人走的路》

《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年。本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱，也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

　7、《梦的解析》

弗洛伊德的成名代表作。它通过对梦境的科学探索和解释，打破了几千年来人们对于梦的无知、迷信和秘感，同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识的奥秘。该书不但为人类潜决识的学说奠定了稳固的基础，而且也建立了人类认识自己的新里程碑。

　8、《乌合之众》

一本当之无愧的名著。古斯塔夫・勒庞在他在书中极为精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。

9、《路西法效应》

在日常生活中种种社会角色剧本的规范与约束下，我们是否会像上帝最爱的天使路西法一样，不知不觉地对他人做出难以置信之事，从而堕落成魔鬼撒旦。善恶的界限在哪里，人性的脆弱超乎你的想象!犯罪行为是如何发生的?情境对人有着多大的影响力?人性本恶还是本善?如果你对以上问题感兴趣，这本书或许能让你找到答案。

10、《拖延心理学》

克服拖延的第一步：请摒弃你对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶，只有在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下，你才能看清自己为什么会拖延，才有可能让拖延之手从你的生活中松开!

11、《影响力》

政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢?

　12、《改变心理学的40项研究》

本书的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑，从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究。通过阅读本书，读者能以一个专业人士的眼光看待这些仍炙手可热的历史研究。

　13、《亲密关系》

作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与 *** 、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。

14、《直视骄阳-征服死亡恐惧》

论述深入浅出，切中肯綮，书中介绍的应对死亡恐惧的各种观念生动具体，易懂易行。面对死亡的战栗经作者笔锋描过，顿时融为拂面春风，令读者不仅在文字上感受愉悦，在心灵上更是豁然开朗。

　15、《内向者优势》

本书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人指明，如何利用(而不是对抗)他们的个性来创造并享受美好的生活。书中内容涉及婚姻关系、为人父母 ——包括养育性格内向的孩子、社交活动和工作，书中有应对的策略、管理精力的策略及几百条很有价值的技巧。

　16、《超越与自卑》

人类心理学先驱阿弗雷德·阿德勒的巅峯著作，全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性。

　17、《自控力》

斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。

如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光，信用卡透支;想放松一下，却熬夜上网;一直想减肥，总是挫败;那本书就是专门为你而写的。

　18、《每天懂一点性格心理学》

本书将带您探寻性格和行为背后隐藏的心理学，教您非常有效的磨炼性格的方法，让您在深刻认识自己个性的同时，将性格中的缺点变成优点。

19、《当尼采哭泣》

一本经典的心理推理小说，其中人物多来自真实的历史，作者假托19世纪末的两位大师：尼采和布雷尔，基于史实将两人合理虚构连结成医生与病人，开启一段扣人心弦的“谈话治疗”。

　20、《怪诞行为学》

传统经济学认为，我们都是理性的“经济人”，所作出的一切决策都是明智和最优的。然而现实中，我们的种种匪夷所思的行为却远非传统经济学家所说的那样完美。

有哪些值得一读的心理类的书籍？可以推荐吗？

为你精选四本心理学热门的书籍，并附上推荐理由，你可以看看。

《心智》约翰·布罗克曼

推荐理由：约翰·布罗克曼汇集了伟大的科学家和思想家，用简短易懂的文章介绍了涉及人类心智、意识和大脑的深刻思想和前沿理论。书中一共收录了18篇文章。这些文章，大多数只是提出问题，没有答案。因为它不是一本答案之书，而是一把钥匙，帮你打开一扇门，为你的思考，打开一个新维度。

《选择》希娜·艾扬格

推荐理由：这本书不是给你一套标准化的选择方法。而是在帮你建立更好的，看待选择的方式。就像作者说的，我们每个人，都是选择塑造的结果。在漫长的生活中，我们做出了各自的选择。而这些各不相同的选择，又造就了我们每个人的独一无二。

《大局观从何而来》罗宾·邓巴

推荐理由：这本书主要说的是，社群生活是怎么塑造人类的。简单说，社群生活就像一把双刃剑，既提供了更好的生存环境，也带来了新的生存挑战。这两重作用力共同塑造了人类的心智，并且触发了一整套连锁反应。

《幸福脑》丹尼尔·亚蒙

推荐理由：本书以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为，详细解释了心身关系的所有价值。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀，让你优化自己的大脑，在人际关系、工作、学业，还是对自身的认识和感受上更加成功，拥有更完满的人生。

1 心理学与生活

推荐指数：★★★★★

作者：格里格/津巴多

推荐理由：《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。

2 人之初，性本色

推荐指数：★★★★★

作者：乐嘉性格

推荐理由：精选的性格色彩随笔，从武林到红楼，从 情感 到自白，从灵魂到真爱，信手拈来，在充满智慧和幽默的文字间，为大家拨云见日，开启一扇自知与知人的窗，走出一条自省和省人的路。

3 少有人走的路

推荐指数：★★★★★

作者：M·斯科特·派克

推荐理由：这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们 探索 爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

4 天才在左疯子在右

推荐指数：★★★★★

作者：高铭

推荐理由：该书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群（精神病患者、心理障碍者等边缘人）深刻、视角独特的所思所想，让人们可以了解到疯子亦或是天才真正的内心世界。

推荐我学习过的四本书，应该都是各大学心理学专业的核心基础课程。

1、《 社会 心理学》 戴维·迈尔斯

关于作者

戴维·迈尔斯是当今版税收入最高的心理学家，在霍普学院担任了三十余年的John Dirk Werkman心理学教授。作为一名杰出的研究者，他因对群体极化的研究获得了美国心理学会颁发的gordonallport奖。迈尔斯曾在30多种科学期刊上发表过论文，包括世界顶级学术刊物《科学》。他所撰写的《心理学》是当今最畅销的心理学导论性教材，600多万学生在用它来学习心理学。

社会 心理学是一门研究我们周围环境力量的科学，尤其关注我们是如何看待他人，如何影响他人的。

本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解 社会 、了解自己与 社会 之间关系的最佳的指导性书籍。

2、心理学与生活 津多巴

关于作者

菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo），是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家，美国心理学会现任主席。40多年来，由于他在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学会特向津巴多教授频发了Hilgard普通心理学终生成就奖。由他开创的《心理学与生活》这部经典教科书哺育了一代又一代杰出心理学工作者。在这个全新修订版中，津巴多主动让贤，推举格里格为本书作者，其大师风范令人肃然起敬。

《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作，在美国及许多国家的心理学界都有着很高的知名度。美国ETS 将《心理学与生活》推荐为GRE 心理学专项考试的主要参考书。开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《 探索 心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。

3、《伯克毕生发展心理学》劳拉·E·伯克

关于作者

劳拉·E·伯克，美国著名心理学家，伊利诺伊州大学心理学教授。曾经讲授“人的发展”课程三十余年，并在康奈尔大学、斯坦福大学等著名学府担任访问学者。研究领域涉及学校环境对儿童发展的影响、个人言语的发展等方面，其论著在世界多个顶级学术刊物发表，享有广泛赞誉。

果然，1879年，威廉·冯特在德国的莱比锡建立起了世界上第一个心理学实验室。这标志着心理学终于脱离了哲学等传统学科，作为一门全新的“独立学科”诞生了。而也靠着这股敢于“开天辟地”的精神，他被称为“现代心理学之父”。

作为发展心理学的“升级版”，毕生发展心理学最大的亮点就是提出了“毕生发展观”。也就是说发展是持续终生的，并不存在哪个年龄段最关键。

《心理学与生活》

作者：理查德·格里格和菲利普·津巴多

是心理学的经典权威之作，已再版十九次，每一版作者都根据时代进步与心理学进展做出了补充和调整，这本书也是各个名校的经典教材。

不过，本书适合的读者需要接受过一定的教育，读起来比较耗费精力，但是，从中，能够掌握不少关于心理学的权威知识，学习过后会对心理学又不一样的看法。

《 社会 心理学》

作者：戴维·迈尔斯

这本书是基本上是市面上所有关于 社会 心理学的鼻祖，涵盖 社会 方方面面。关于责任分散现象、从众现象、服从权威等方面都做出了全面的分析和解释。

从这本书中，学习到的是当在人群中遇到需要帮助的情况时，应如何自救，而不是埋怨等待。

这本书的专业性也比较强，阅读的时候也需要花费一定的精力，如果认真读，收获一定不小。

《自控力》

作者：凯丽·麦格尼格尔

这本书比较通俗，浅显易懂，书中介绍了很多方法，帮助许多人改善了自己的生活。

是心理学在实践中的应用，对于一些每天匆忙没有时间、疲于生活的人来说，是一剂良方。

市面上心理学的书籍很多，鱼龙混杂，有很多书籍甚至打着心理学的名号，起着误导人的作用。

选择正确的书才是真正认识心理学的道路。

如果你想更加了解自己，或对自己不满意，想知道为什么自己内心有时怎么会有那样黑暗的想法你；

想知道自己为什么不自觉容易表露出敌对态度、去否认，尽管你知道那样不好，但否定还是第一态度；

为什么不善于处理亲密关系，当别人表达关怀、喜爱时无所适从，不知如何反应；

为什么争强好胜，总是不肯示弱，不想麻烦其他人。

阿德勒还有一本比较畅销的书《自卑与超越》，我没看过，但因为比较畅销或许你看过或听过，所以想提一下，用它背一下书，不要因为“洞察人性”这个名字而把它束之高阁。

附上午在另一个回答中推过的另一本书——张德芬《遇见未知的自己》的介绍

这两本书看起来比较有意思，没有过多晦涩的专业名词概念，与我们对生活比较贴近，看起来比较轻松。

以上图片均来自网络，侵删！

《遇见未知的自己》

作者：张德芬

这本小说以女性若菱为主线，讲了她和一位睿智老人的奇遇及对话。“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”是就是这本书中后来脍炙人口的一句话。如果你因为 情感 困惑，或者巨大的工作压力而迷茫无助、透不过气来，那就找出一个周末，翻翻这本书，相信你能从中找到破局的妙招。

《自卑与超越》

作者：阿德勒

本书的作者阿德勒，童年患有佝偻病和肺炎，所以幼小的他一度非常自卑，但他并没有被病痛打败，反而不断地超越自己，成为世界杰出的精神分析大师。这本书就是作者从生活经验和心理学背景出发，与我们探讨生活的意义、自卑感与优越感、早期记忆、家庭和学校对孩子的影响等与我们每个人都息息相关的话题。如果你现在正处于人生的低谷，不妨读读它帮你重振旗鼓哦！

《弗洛伊德及其后继者》

作者：斯蒂芬.A.米切尔，玛格丽特.J.布莱克

如果你对心理咨询很感兴趣，了解过各个分支，又想要进入精神分析学派进行学习的话，那我推荐你看这本书。这本书帮我们系统理顺精神分析学派的发展脉络，从经典精神分析开始，到自我心理学，人际精神分析，当代克莱因学派的理论，客体关系学派，自体心理学等等，让你对精神分析从开创至今的发展在脑中形成清晰的脉络。也帮你快速认识这个学派里的大咖们，比如弗洛伊德，沙利文，克莱因，温尼科特，科胡特等人。

嗯，对于一个接触过一点心理学的我来说，可以给你说说我的一点建议，不过，我当初接触一些心理学的知识，无外乎就是为了更好的了解自己而已。。当然，我推荐的书籍里面不完全是心理学，只不过是推荐一些我看过的觉得还不错的书籍给你。

1.《遇见未知的自己》，作者是张德芬。这本书对我的感触也是蛮大的。书中主要讲解了白领女性通过和一位老人间的对话，经由种种每天可能遭遇到的事情，逐渐把注意力从外在世界逐渐转向内在世界的一个过程，进而更深去的去挖掘和了解自己的内心世界。

2.《当下的力量》，作者是艾克哈特。作者本身也是一位心灵导师，通过这本书你可以更好的了解自己的大脑和思维的控制方法从而更好的活在当下。只有当我们活在当下的时候，内心才能真正的感受到宁静。

3.《我已经够好了》，作者是布莱尼。这本书会教我们从另一个角度去看待我们自身的一些问题，从而化解自卑，让我们更好的爱自己。

4.《存在主义心理治疗》，作者是亚隆。这书是我最近也在看的，主要是讲的死亡、自由、责任和无意义等。书里面的部分知识很是具有启发性，不过呢，个人感觉例子有点多。

最后呢，祝你生活愉快。

可以推荐一下心理 健康 ，以我看来有以下几观点：

1；心理 健康 是一种内心的良性发展和正常的心理状态。

2；理想处于积极向上和充满正能量，性格开朗活泼。

3；意志坚强合理， 情感 正常，智力和行为正常做人作事良好。

4；心理 健康 是现代人和 社会 发展中不可缺少的一项教育，培养身心 健康 和 健康 管理以校园学生为主体，提供心理咨询医师和有关专业人员开展校园亲情心理 健康 教育活动。

【被讨厌的勇气】【幸福的勇气】

1、《梦的解析》弗洛伊德

《梦的解析》（德语：Die Traumdeutung 英文：The Interpretation of Dreams），又译做《解梦》，商务印书馆最早译作《释梦》，经典心理学书籍，第一版出版于1899年11月。该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，被作者本人描述为“理解潜意识心理过程”的捷径。

2、《荣格全集》荣格

卡尔·荣格(Carl Gustav Jung ，1875-1961)，瑞士心理学家。1907年开始与弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达6年之久，之后与弗洛伊德理念不和，分道扬镳，创立了荣格人格分析心理学理论，出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等，创立了荣格心理学学院。1961年6月6日逝于瑞士，他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。

3、《心理学与生活》理查德·格里格，菲利普·津巴多

我国心理学界有不少教师多年来一直用本书作为教学的第一参考用书。

4、《说谎》保罗艾克曼

保罗·埃克曼的这本《说谎》一版再版，被欧美诸多执法机构奉为刑侦学教材。它告诉读者，人们是如何说谎，为何说谎，说谎时何有何表现；如何识破谎言，识破的可能性以及利弊；如何创造和增进识破谎言的机会。

，这更是一本可以减少上当机会，防范诈术的实用指南。

5、《爱的艺术》弗洛姆

《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻译成32种文字，在全世界畅销不衰，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。

作者简介

艾里希·弗洛姆(Erich Fromm.1900 - 1980年，著名德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家。1900年生于德国法兰克福犹太人家庭，1922年获德国海德堡大学哲学博士学位，是二十年代“法兰克福学派”重要成员。

6、《心理学史》戴维·霍瑟萨尔

《心理学史》以传记体的形式，对推动心理学思想和学科发展的重要人物及其思想和理论学派进行了生动的论述。既在心理学家的 社会 和政治背景下追溯心理学体系的发展，又注重考察个体心理学家的生活与事业。同时，作者坚持公正的立场，为心理学家的“弱势群体”正名，还 历史 以本来面目。

7、《影响力》罗伯特-西奥迪尼

没有影响力，就没有追随力！

《影响力》告诉我，影响力是一种独特的魅力，一种无形的力量。拥有影响力的人，往往也是 社会 中最具成功因素的人士。书中揭示了影响力对人们工作、生活、家庭、婚姻等方面的重要意义和作用。同时，通过大量精当的实例和简明实用的理论，详细而具体的阐述了政治，经济管理，行政，职场等不同领域和不同层次的人们提高自身影响力的途经和方法。

8、《自控力》凯利·麦格尼格尔

9、《 社会 性动物》艾略特·阿伦森

《 社会 性动物》是美国 社会 心理学家艾略特·阿伦森出版的一本 社会 心理学的著作，它被称为“美国 社会 心理学的《圣经》。

10、《乌合之众》古斯塔夫·勒庞

《乌合之众》首次出版于1895年，迄今已有一百多年的 历史 ，被誉为大众心理学的开山之作。作者经验性地探讨了大众心理的产生与运行，有力地展示了大众非理性的充满变数的心理世界。

心理学书籍推荐

心理学书籍推荐：

1、《这才是心理学》

推荐理由：不衰的心理学入门经典。告诉你什么才是真正的心理学，教授你科学实用的批判性思维，成为一个明智的心理学信息的消费者！之前心理学一直不为人所理解，那么从如何入门开始了解吧。

2、《心理学与生活》

推荐理由：跨越半个多世纪的心理学入门经典，内容生动流畅，通俗易懂，图文并茂，将心理学理论和知识与人们的日常生活联系起来，是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。（推荐第19版）

3、《蛤蟆先生去看心理医生》

推荐理由：心理咨询在西方发展已经很成熟，但在我国还未被大众所广泛接受。但心理问题对我们的身心健康有着严重的影响。如果不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书。

4、《被讨厌的勇气》

推荐理由：如果常常对繁琐的生活感到乏味，时时为复杂的人际关系感到疲惫，认为人生的意义越来越模糊难见，如果真的存在这样的困扰，建议可以看看。

5、《自卑与超越》

推荐理由：在个体心理学中，生活中的大部分问题都可以被归纳于职业、社会和性这三个主要问题之下。每个人对这三个问题做出的反应，传达了对与生活意义的最深层的感受。一本关于自我成长的书籍。

含金量超高的10本心理学书籍，解决你的各种心理困惑

《自控力》

【作者】：凯利·麦格尼格尔

【书号】：9787514219203

【定价】：45元

【出版社】：印刷工业出版社

内容介绍

《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。

凯利·麦格尼格尔著的《自控力（斯坦福大学广受欢迎心理学课程）》为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

《自私的基因》

【作者】：理查德•道金斯

【书号】：9787508634159

【定价】：68元

【出版社】：中信出版社

内容介绍

《自私的基因》是20世纪最经典的著作，这版三十周年纪念版，在前版本基础上有两章增补和修订。我们从哪里来，又将到哪里去。生命有何意义，我们该如何认知自己？《自私的基因》充满想象力。任何生物，包括我们自己，都只是求生的机器。这本书是实实在在的认知科学，复制、变异和淘汰简单的三种机制可以演变出所有大千世界生命现象里的林林总总。

《戒了吧!拖延症:21天搞定拖延症(升级版)》

【作者】：辰格

【书号】：9787201099736

【定价】：32.8元

【出版社】：天津人民出版社

内容介绍

拖延症什么的，已经 no fashion 了，戒拖才是正经事！

为了让饱受拖延之害的拖延症患者能够彻底治愈，拥有高效型的生活和工作方式，成为更好的自己，我们精心策划了这本《戒了吧!拖延症:21天搞定拖延症(升级版) 》。

《终身成长》

【作者】：卡罗尔•德韦克

【书号】：9787210096528

【定价】：49.8元

【出版社】：江西人民出版社

内容介绍

在对成功的数十年研究后，斯坦福大学心理学家卡罗尔•德韦克发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

她介绍了两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。

《德米安彷徨少年时》

【作者】：赫尔曼•黑塞

【书号】：9787509365786

【定价】：25元

【出版社】：中国法制出版社

内容介绍

《德米安》是黑塞的代表作之一，以抒情的笔调、细腻的文字描写少年辛克莱追寻自我、坚定地成为自己、探索自我命运的心路历程。这部心理小说可以说是黑塞标志性的、纪念碑式的名作。

德国文学大家托马斯•曼评论道：“这是一部以它极为精确的描写击中时代神经的作品。整整一代青年深信，一位起自他们生命深处，他们满怀感激而且如痴如醉地被他吸引。每个人的生命都是通向自我的征途，是对一条道路的尝试，是一条小径的悄然召唤。”

《好的孤独》

【作者】：陈果

【书号】：9787559401007

【定价】：36元

【出版社】：江苏凤凰文艺出版社

内容介绍

当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。 孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变为平静，所有脆弱会变为强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。当你最终脱胎换骨，一定会感谢曾经的孤独。本书由复旦大学陈果老师近10年来的教学心得整理而成，囊括了她的思想精髓。

《所以,一切都是童年的错吗?》

【作者】：KnowYourself主创们

【书号】：9787210085478

【定价】：42元

【出版社】：江西人民出版社

内容介绍

为什么说原生家庭不是决定人格的唯独因素？父亲在家庭中的投入，如何影响我们的一生?是什么决定了我们在感情中的表现？内向是一种性格缺陷吗?明知自律有益，为什么总是做不到？为什么经常感到空虚？于千万人之中，真的存在一个“对”的人吗? 分手后，应不应该迅速开始新恋情?……

探讨原生家庭、亲密关系、心理困境；关于完美主义、自卑情结、性格内向、反弹式关系、恐婚……从心理学的角度，剖析生命中的疑问与困惑。看清它们，接纳自己，再大步向前。

《心流-最优体验心理学》

【作者】：米哈里•契克森米哈赖

【书号】：9787508675534

【定价】：49元

【出版社】：中信出版社

内容介绍

心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

《高敏感是种天赋》

【作者】：伊尔斯•桑德

【书号】：9787559608710

【定价】：45元

【出版社】：北京联合出版社

内容介绍

为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？

大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？敏感不是缺陷，而是神赐给你的最特别的礼物。

丹麦心理治疗师伊尔丝‧桑德俘获全世界敏感族的心理课，狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！用19个方法面对自己、向外沟通，你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！

《反脆弱:做一个内心强大的人》

【作者】：壹心理

【书号】：9787218122038

【定价】：49.9元

【出版社】：广东人民出版社

内容介绍

这是一本读完后能够帮你过好丧生活，快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书，由26位中国知名心理学家鼎力奉献，书中告诉你，“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事，决定了你将过上什么样的生活”“人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己”所以，要想拥有不平庸的活法，就要学会做一个会折腾的人，能掌控自己情绪的人，这样，遇上再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义，最终才能赢。

心理专业好书

心理专业好书推荐

心理专业的书有很多，那么应该怎么从中挑选呢?心理专业好书推荐是我为大家带来的，希望对大家有所帮助。

《心理学与生活》

作者：[美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

适宜阅读群体：想全面了解心理学以及严谨研究取向型读者。

推荐理由：

这本书可以说是一本入门级心理学书籍宝典，也算是一本心理学类的圣经了。

它是美国斯坦福大学多年来使用的教材，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本书把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，深入浅出的表述，所以同样适合于一般大众了解心理学与自己。

这本书最厉害的地方在于，书里面有600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，很适合系统学习心理学。

不过啃这本书要有耐心，内容多达600多页，还包含专业术语和实验结果，所以要做好长期鏖战的心理准备，不过也可以当做一本心理学辞典来随时翻阅查找，学习必备。

《登天的感觉》

作者：岳晓东

适宜阅读群体：想学习心理咨询、想自我治愈、提高沟通技巧的读者。

推荐理由：

作者岳晓东是目前国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，这本书讲述的是他在哈佛大学做咨询时的案例，虽然是聚焦于心理咨询这个领域，但是这本书不仅对想入门的咨询师有帮助，对想自我了解以及自我治愈的人都有用。

书名叫登天的感觉，是让你体验到一种修通自我的畅快感觉，心理学或者说心理咨询就是帮你登天的拐杖，如果你能懂一些相关知识，或许无需别人给你提供拐杖，而是能自己体验到成长的快乐。

从远方来 我到远方去 遥远的路程经过这里 天空一无所有 为何给我安慰 ——海子 《黑夜的献诗》

《给心理治疗师的礼物》

作者： [美]雅罗姆

适宜阅读群体：想学习心理咨询、自我治愈、改善沟通的读者。

推荐理由：

这本书跟《登天的感觉》一样，是以咨询师督导的身份写给心理咨询行业从业者的，也可以算是当时我们入行时必读的书籍之一。

但读完之后我觉得，这本书是很通俗易懂的，即便不是咨询师也能从中收获到不少看待问题的心理学视角。

比如，“有些人害怕亲近是因为他们觉得自己身上有一些根本性的不可接受的东西，一些让人抗拒的、不可饶恕的东西。”

类似这样的分析，作为一个想了解自己的人，也能从中受益。

《拖延心理学》

作者： [美] 简·博克 / [美] 莱诺拉·袁

适宜阅读群体：想改变拖延问题的人。

推荐理由：

拖延几乎是人人都有的问题，战拖也成了一个需要严阵以待的事情。我看过不少拖延心理学的相关书籍，这一本是最系统、专业讲述拖延问题的。

从成因、影响因素、拖延模式到战拖方法都分析的非常到位，让你能从根本上了解自己的拖延问题，也更有针对性的选择适合自己的改变方法。

《当下的力量》

作者：[德] 埃克哈特·托利

适宜阅读群体：易焦虑、愤怒、情绪不稳定的读者。

推荐理由：

这本书属于灵修类书籍，严格划分的话，我觉得不算严谨的心理学。当时看这本书是因为隔壁宿舍一个姑娘的推荐，所以我借来读了一遍。

这本书最大的作用是能帮你更客观的看待你的情绪，尤其是负面的情绪，看过之后心态会平和很多，并且它可以给你营造一种气氛，让你真的可以沉浸在当下，抚平那些没来由的慌张和焦虑。

《超越自卑》

作者：[奥] 阿德勒

适宜阅读群体：深受自卑困扰、无法超越自己的人、有育儿需求的读者。

推荐理由：

阿德勒是一名心理学家，有很多著作，但这一本《超越自卑》却是经典中的经典。他以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。

这样的观点把我们从精神分析主张的泛性论中解脱出来，至少承认了人是有理性和智识可以去改变自己的，只是因为自卑情结让我们的成长固着，如果能改善或克服自卑，不但能让自己生活的更幸福，也会在未来收获成功。

因为这本书也讲述了家庭和学校对于个体成长的影响，所以对于有育儿需求的人也能提供更科学的视角，让你的孩子更自信的成长。

《爱的艺术》

作者： [美] 艾·弗洛姆

适宜阅读群体：对爱有困惑、想更懂得爱、想完善人格的读者。

推荐理由：

都说爱情是个谜题，这话也不尽然，如果我们能更懂得爱，便没有那么多困惑和伤害。弗洛姆说，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

这本书不局限于男女之爱，毕竟，爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。

《一辈子做女孩》

作者： [美] 伊莉莎白·吉尔伯特

适宜阅读群体：想要自我成长、自我觉醒的女性读者。

推荐理由：

这本书的中文译名确实不够引人注目，原版的名字应该是《美食，祈祷，爱》。书的作者曾经是一位“绝望主妇”，她面对家庭的.变动时选择的是“找寻自己独立于男人、家庭的自身价值”，提供的是女性面对生活的一种态度或选择。

对这本书的评价虽然褒贬不一，但这本书却让我在二十几岁的时候受益良多，每次有女性朋友找我推荐读物的时候，我都会毫不犹豫的选择这一本。因为它曾给了我力量和更清醒的认识。

如果你想大概了解一下这本书，也可以先去看同名电影，虽然没完全展现本书的精髓，但是可以领略作者不一样的生活方式。

《对于自己，你还是个陌生人》

作者：大将军郭

适宜阅读群体：想更了解和他人自己的读者。

推荐理由：

很不好意思推荐一下自己的书，但既然提到了读书主题，也想多一个选择给大家。

虽然，没有办法跟我以上推荐的殿堂级心理大师比肩，但好在这本书更通俗易懂，案例和故事都取材于我身边的故事和我接触过的心理咨询案例，也是我一直强调的自己更“接地气儿”的属性。

学习心理学7年，从事心理咨询8年，我发现每个需要了解自己和关注自己的人最迫切需要的是，能用深入浅出的的语言帮他们分析解答，所以本书没有文献研究的堆砌，也没有大段的理论铺陈，是我在心理学的基础上用自己的语言跟大家分享的知识和经验。

你会发现那些问题好像自己和周围的人都经历过，但那个一直没有找到的答案，或许就在书中。

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