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实用心理学书籍(普通心理学书籍)

admin 教育书籍 2023-04-02 19:18:06 0

推荐几本应用心理学方面的书。

1、《 心理学与生活》美国 理查德.格里格 菲利普.津巴多

教育部高等学校心理学教学指导委员会推荐用书,是一本教材,翻译是北大心理学系的教授们的集体智慧。

2、《改变心理学的40项研究》 美国 罗杰.霍克

全书分为是八个心理学专题,涵盖全面,有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。

每个专题4项研究,每个研究有4个组成部分,问题的提出,研究方法及结论,批评部分。适合初学心理学的人,可以让人明白,什么才是科学的心理学,心理学家是如何发现问题,如何定义问题,如何解决问题,如何概括自己的研究成果,又是如何激发他们进一步研究的。

适合从事心理学事业的人,从中领略到大师的魅力,提高研究素养,提升自己的专业能力。适合应用心理学的人,为其在工作中找到依据,激发在应用中研究,在研究中应用的热情。

3、《津巴多普通心理学》 美国 菲利普.津巴多 罗伯特.约翰逊 薇薇安.麦卡恩

广泛采用的普通心理学教材,美国著名心理学家津巴多教授主笔,教授心理学课程50多年,被誉为“当代心理学的形象与声音”。运用心理学知识学习心理学,以问题串联概念,构建系统的知识网络,让学习更符合认知规律。

强调批判思维,总结6大批判思维技能,注重培养心理学的思维方式。参与性强,鼓励学以致用,在生活实践中加深对心理学的理解。语言幽默,形式多样,来自生活方方面面的案例让学习有趣又好用,还有津巴多教授主持的26集科教片《探索心理学》的节目链接及观看指南。

4、《人格心理学》 美国 Jerry M. Burger

重视理论联系实际,善于把高深的理论结合人们关心的个人心理问题问题娓娓道来,介绍的六个人格流派,力求不偏不倚,实事求是。

5、《情商》 美国 丹尼尔.戈尔曼“情商之父”丹尼尔.戈尔曼成名巨作

作者利用大脑与行为科学的突破性研究成果,说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心,它们不是天生固有的,却能为我们提高智力另辟蹊径。

情绪智力形成于我们的童年时期,但可在成年时期得到培养和加强,对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。

6、《成功心理学》 美国 丹尼斯.韦特利

批判性思考成功的经典力作,一本以成功为主题的心理学教材,出版至今再版5次,畅销不衰。不是鸡汤类、伪科学的成功学著作,是关于成功的基本心理学原理。

每章都是由一个真实成功故事开始一章的学习,看一个普通人是如何应对本章所谈论的问题和挑战;篇章导言和目标,提供学习的目标列表;成功要诀,提示读者在生活中运用这些成功的基本原理;应用心理学,职业发展,练习,个人日志,开篇格言等栏目都有效的帮助你多元化学习。

7、《梦的解析》 奥 弗洛伊德

原著是精神分析理论大师的扛鼎之作,全世界心理学者都会学习的经典理论。与达尔文的《物种起源》及哥白尼的《天体运行论》并列为人类三大思想革命的经典著作。

心理学书籍推荐

心理学书籍推荐:

1、《这才是心理学》

推荐理由:不衰的心理学入门经典。告诉你什么才是真正的心理学,教授你科学实用的批判性思维,成为一个明智的心理学信息的消费者!之前心理学一直不为人所理解,那么从如何入门开始了解吧。

2、《心理学与生活》

推荐理由:跨越半个多世纪的心理学入门经典,内容生动流畅,通俗易懂,图文并茂,将心理学理论和知识与人们的日常生活联系起来,是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。(推荐第19版)

3、《蛤蟆先生去看心理医生》

推荐理由:心理咨询在西方发展已经很成熟,但在我国还未被大众所广泛接受。但心理问题对我们的身心健康有着严重的影响。如果不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书。

4、《被讨厌的勇气》

推荐理由:如果常常对繁琐的生活感到乏味,时时为复杂的人际关系感到疲惫,认为人生的意义越来越模糊难见,如果真的存在这样的困扰,建议可以看看。

5、《自卑与超越》

推荐理由:在个体心理学中,生活中的大部分问题都可以被归纳于职业、社会和性这三个主要问题之下。每个人对这三个问题做出的反应,传达了对与生活意义的最深层的感受。一本关于自我成长的书籍。

超实用的5本心理学书籍,带你看透人心

01《对伪心理学说不》

基思·斯坦诺维奇

豆瓣评分:9.2(3320人评价)

从一个冷门的学科,到如今全民讨论的对象,心理学这几年来彻底火了!

但在我看来,很多“伪心理学”也借此机会大行其道。

甚至会有人觉得心理学特别“神秘”!简直就像是特异功能!

比如,有些人会有这样的经历——明明是第一次经历这件事情,却感觉这样的记忆已经存在了!

其实,这个“神秘现象”可以归结为大脑的“错误”。

很有可能是因为大脑,不小心将你现在看到的内容,放到了管理记忆的区域里,才导致了这种错觉。

这本书帮我们剥离了笼罩在心理学上的神秘面纱,带我们了解一个真正的心理学。

在这个信息爆炸的时代,希望这本理性生存法则,可以让你不轻信、不盲从,真正做到独立思考!

02《改变心理学的40项研究》

罗杰·霍克

豆瓣评分:8.8(2819人评价)

改变心理学的40项研究,在我看来,也是我们认识心理学的40个关键点。

比如,从周公解梦到弗洛伊德《梦的解析》,人们对做梦这件事,一直都是无比好奇的。

但直到现代心理学诞生后,才对“做梦”给出了一个更科学的解释。

原来,做梦是睡眠中“快速眼动睡眠”这个阶段才会产生的一种现象,是大脑中杂乱电信号的内部激活。

而“噩梦”的产生,也不是什么怪异的现象,其实是一种本能的保护作用。

这本书里的40个研究成果都是这样,跟我们的生活息息相关,但解释起来并不复杂。

可以说,这本书把人类心理学研究的绝大部分精华,一并呈现给你了。

甚至在我看来,这本书的价值已经超出了心理学的范畴,

它是人类了解自身的一部历史!

03《心理学与生活》

理查德·格里格

豆瓣评分:8.8(13252人评价)

为什么有的人乐观有的人悲观?

压力是如何产生的?又该如何应对?

外部环境对我们的健康有影响吗?

我发现,很多人对心理学感兴趣,是因为心理学和我们的生活息息相关!

这本书里就详细介绍了很多经典而实用的心理学理论。

我印象特别深的一个,叫做“皮格马利翁效应”。

心理学家把一个班的学生随机(注意是随机)分为两组,告诉老师们,A组同学的智力测验结果比B组的好。

几年后再次观察,心理学家竟然发现A组同学的平均成绩明显优于B组!

我觉得每个人都应该记住这个效应!

因为它意味着,我们或许可以调整自己的心理预期,来改变长时间以后的实际表现。

理解这些问题,再对症下药,我们的生活也可以变得更好!

04《亲密关系》

罗兰·米勒

豆瓣评分:9.0(5001人评价)

心理学中的“亲密关系”,特指的就是爱人、夫妻之间的关系。

恐怕有无数人,做梦都想搞懂自己心上人的心思吧!(当然也包括我)

而这本书,就被誉为亲密关系领域“最经典又最与时俱进的书”。

在本书作者罗兰·米勒看来,建立良好的亲密关系是幸福生活的前提。

人类是非常社会化的动物,社会属性的核心部分正是对亲密关系的需要。

而如何建立良好的亲密关系,罗兰·米勒的书中给我们提出了诸多建议,

从人格,演化进程,性别等等方面分析了诸多原因,每一条都可以帮助你对症下药!

而我印象最深的一点就是,赞美你的伴侣!

不要吝啬你的表达,把你内心深处的爱真诚地说出来!

这对我们获得幸福生活大有裨益!

05《身份的焦虑》

阿兰·德波顿

豆瓣评分:8.2(8563人评价)

如果要评选这个时代的心理学关键词,“焦虑”很可能占据一席之地。

为什么我们这一代人普遍都会焦虑呢?

英伦才子阿兰·徳波顿在十多年前,就已经看穿了这个问题,并给出了他的答案。

他认为,我们对于自身过高的期望带来了紧张、焦虑的情绪,

同时在和他人进行比较的过程中,产生了嫉妒、不平等的想法,也反过来加剧了焦虑的情绪。

这就是“身份的焦虑”。

在德波顿看来,克服身份的焦虑最好的办法,就是降低对自己的期望。

拒绝强加给你的束缚,让自己摆脱时刻受到他人评价影响的困局。

某种意义上来说,减少对自身的期待,和实现自己的期望是一样,

都会让你体验到“如释重负”的快感!

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