月子餐书籍推荐(月子餐书籍排行)

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月嫂培训需要哪些书籍?

由于月嫂服务行业属于新兴行业，国内还没有现成的培训教材，国家劳动部专门组织专家编写了月嫂教材：《月嫂服务实用技能》、《母婴护理指南》等。

年轻夫妇在选择月嫂培训教材时，首先要根据自己实际情况来选择。如果是刚刚准备生产的年轻夫妇，可以选择一些关于怀孕、分娩、胎教方面的书籍。这样可以帮助年轻夫妇对生产过程有一个大体的了解，避免出现意外。

月嫂在培训期间需要学习的实操内容有：新生儿抚触、新生儿脐带护理、产妇伤口护理、新生儿正确抱姿、正确的母乳喂养指导、产妇产后康复操等等。

育儿嫂的培训内容包括：给婴儿添加辅食，做富有营养的儿童餐。清洗婴幼儿的衣物、餐具和打扫居室卫生。能阅读一般的图书并形象生动地给婴幼儿讲故事，说儿歌。用普通话与婴幼儿进行经常地、积极的语言交流。

育婴师的培训内容主要有养育婴儿饮食、饮水、睡眠、二便、三浴、卫生等生活照料方面的知识与技能；婴儿生长监测、预防接种、常见症状护理、预防铅中毒、意外伤害的预防与处理等日常生活保健与护理的内容。

求推荐坐月子食谱?

推荐菜式：鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、 排骨汤，加入通草、黄芪等中药，效果更 佳。 特别提醒：营养其实在汤料里，所以煲汤 不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。

花生猪脚：产妇无奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，坐月子期间共食用三大碗。

本文将为产妇推荐四道坐月子食谱，包括花生小米粥、老姜鸡、木耳猪腰汤、生化汤、麻油炒猪肝、甜糯米粥、红豆汤和鱼汤。此外，还有两道食谱可以帮助产妇轻松产奶，分别是猪蹄汤和乌鸡汤。

下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。

胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。荤菜推荐红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜推荐白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。

那么，坐月子营养食谱有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。营养食谱：菠菜玉米粥 营养：玉米有利尿作用，并能消除水肿，菠菜是养颜补血的佳品，两者搭配既能减肥瘦身，又不会影响产后妈妈的健康。

推荐各类好的育儿书籍

1、以下是一些我认为不错的书籍：《正面管教》系列，作者：简·尼尔森，美国杰出的心理学家和教育家，美国正面管教协会创始人。这本书是一本非常实用的育儿书籍，它教你如何用正面的方式来教育孩子。

2、这是五本家长必读的育儿书籍，它们分别是《爱的教育》、《习惯决定孩子一生》、《好妈妈胜过好老师》、《正面管教》和《最好的教养在路上》。

3、我没有亲身经验，但可以为您推荐一些经典的育儿书籍： 《亲密关系》（作者：约翰·戈特曼）- 了解如何建立健康的亲子关系和家庭氛围。

做月子送什么礼物好

1、刚生完孩子的女性需要补血和休息。买些鸡蛋(一定要有土鸡蛋)、水果、鲜花，有条件的话最好自己煲汤，比较有新意，比如当归本地鸡汤、燕窝粥等等。红包要在孩子满月一岁的时候给。具体数字取决于当地习俗。不少于1000。

2、首先想到的当然是鸡蛋。北方我所在的地区主要是送鸡蛋，一来这是自古以来辈辈相传的老传统，再者产妇坐月子需要补充营养，而鸡蛋正好。买两件小孩子的衣服。可以带一些营养补品，比如燕窝、人参、土鸡等。

3、看产妇买的东西如下：极致宠爱月子餐，燕窝，黑芝麻油，婴幼儿礼盒套装，玩具类，等等。量身订制月子餐营养又丰富的量身订制月子餐便是最适合给产妇的礼物，不但可以滋补调养还能恢复产前的身材。

4、月子期间送以下礼物比较好：红包 虽然提钱比较俗气，可在探望产妇的时候，送红包可以说是一个非常不错的选择。

5、产妇坐月子，这些礼物最好别送：鲜花 因为新生儿的免疫系统还没有发育完善，而且通常这个时候，产妇都是和宝宝在一起。如果孩子因为鲜花而过敏，那么情况可就糟糕了。

有哪些好的月子食谱,值得推荐给宝妈吗?

1、天坐月子食谱：鲫鱼汤。排骨汤。小米粥。鸡蛋。

2、月子餐食谱要有富含蛋白质的食物，尤其是优质动物蛋白，包括鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。月子餐食谱要种类多样化，鱼、肉、蛋、奶及粗粮、新鲜水果和蔬菜，缺一不可。

3、我觉得《坐月子进补食谱》这本书非常适合推荐给宝妈，宝妈可以在上面挑选喜欢吃的，让自己的老公或者婆婆做，可以说是非常的方便。我们可以试着做银耳山药鸡汤，它具有生津补血益气滋润的作用。

4、首先，我们来看看早餐的选择。一份燕麦粥是个不错的选择，它富含纤维和能量，可以提供持久的饱腹感。你还可以加入一些坚果和水果，如杏仁和蓝莓，增加口感和营养价值。接下来是午餐，一个营养丰富的午餐可以帮助你们补充能量。

5、功效：芹菜有清热、健胃、利尿、解毒等功效。此粥可以帮助剖腹产妇恢复体力，排出多余水分，缓解产后便秘。剖腹产后第二周食谱（一）艾草羊肉汤 营养师推荐：消除疲劳+大补元气。

6、刚生下宝宝的妈妈虽然很需要大量的营养，但是盲目的进补也是很不好的，所以给新妈妈们安排月子餐的时候，家里人一定要注意结合新妈妈的体质进行合理的安排，可以大鱼大肉，但是不可杂乱无章。

月子餐推荐

早餐：小米红枣粥、肉菜包子、生化汤；早点：玉米鸡丝羹；午餐：虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤；午点：牛肉菜心粒粥；晚餐：淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜；晚点：配方奶。

下面为大家推荐几款月子餐食谱，希望对大家有所帮助。姜归羊汤牛肉、泡开好的薏米仁、月子米酒、胡麻油、爆生姜、营养汤。

鱼类是产妇月子餐中不可缺少的营养食物。推荐几款不错的鱼：鲫鱼、鲤鱼、鳕鱼、墨鱼等。

产妇月子餐是产妇产后恢复的重要保障，合理的饮食可以帮助产妇恢复身体，增强体质。以下是几种适合产妇食用的食材。香菇香菇可以给产妇提供蛋白质、提供电解质和能量，可以增强营养。

可供月子期间食用的食物有很多，鱼、肉、蛋、奶以及各种新鲜蔬菜水果都在其列，而今天我们要推荐的，是产后妈妈尤其需要食用的食物，在安排月子餐食谱的时候，下列这些食物是必不可少的哦！鸡。

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