情绪管理书籍，情绪管理需要管理什么？

本文目录情绪管理需要管理什么？总是控制不住自己的情绪怎么办？偶尔心烦意乱，求推荐几本平复心情的书？如何让自己的情绪保持稳定？你学会控制情绪用了多长时间？情绪管理需要管理什么？看完所有人的答案，都觉得很有道理，但是为何“我们知道了那么多道理却依旧过不好这一生”呢？因为我们只是知道，而不知道和自己有什么关系。首先我认为，情绪不是用来管理的，情绪是用来表达与释放的，它是一种很重要的指标和探测仪，是我们用来与外界发射和接受信号用的重要工具。所以我们反而应该好好的使用它并且善待它。一个朋友和我说她家儿子才4岁多，有一次幼儿园...