阿育吠陀书籍(阿育吠陀经)

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《癌症不是病》,来自身体的救赎

“与其说癌症是一种病，不如说它是一种身体自我治疗的反应。它是身体试图治疗自身不平衡的状态，有时这个治疗反应会持续到当一个人接受化疗(放疗)时。

所以，癌变的不是癌细胞，真正癌变的是癌症患者的心。癌症只是“症”不是病，真正病的是我们的“心”。癌症只是一个虚假的表象，真相是我们的心病了。一定完全颠覆了很多人原来对癌症的认知，然而这却是一个不争的事实。

精通食疗、营养、各种自然疗法以及中西医学，行医30年创作此书。 在本书中，作者提出了颠覆传统医学的惊世观点：癌症不是病，它是一种身体的求生机制。

毕淑敏的《你要好好爱自己》，美国作者克里斯托弗的《不与自己对抗你就会更强大》，海蓝的《不完美才美》，美国人编著的《女性的身体》。

听书《改变你的作息,改变你的生活》

最近听了一本书，《改变你的作息，改变你的生活》。这本书被《科学美国人》杂志评为2018年年度好书，被译为14国语言，在全球范围内发行。

大多数人都想减肥，即使有些人觉得自己不需要减肥， 但当其按照昼夜节律改变作息之后，体重更理想了。许多人存在的问题是疲劳，它表现为身体不适或精力不足，甚至出现轻度抑郁。

卡帕季节（新年伊始至六月） ：这个期间是身体成长的准备期，你的身体会本能地排出毒素和脂肪，很适合锻炼肌肉和增强力量，但也容易感冒和出现季节性过敏。

阿育吠陀医学的阿育吠陀医学的八大分支

阿育吠陀读作ā yù fèi tuó。“Ayurveda”为梵文，中文一般译为“阿育吠陀”或“生命吠陀医学”，阿育吠陀是梵文，由两个字合成的：Ayur意指“生命”， Veda意为“知识”。

阿育吠陀谈及医学的八个分支：内科医学、外科(包括解剖学)、眼、耳鼻喉和头部等疾病与治疗、小儿科、精神病学和心身症、毒物学、返老还童之术及催情之术。

大致可以分为以下几类：a. Shodhana疗法（净化治疗）旨在祛除身体和精神疾病的诱发因素。治疗过程包括内部净化和外部净化。b. Shamana疗法（缓解治疗）指对人体内的有害体液进行抑制。

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