时间管理书籍属于工具类吗（时间管理的相关书籍）

时间管理书籍注册商标属于哪一类？

时间管理书籍属于商标分类第16类1606群组；

经统计，注册时间管理书籍的商标达460件。

注册时怎样选择其他小项类：

1.选择注册（纸制识别性标签条，群组号：1605）类别的商标有5件，注册占比率达1.09%

2.选择注册（影集，群组号：1605）类别的商标有5件，注册占比率达1.09%

3.选择注册（年鉴，群组号：1606）类别的商标有5件，注册占比率达1.09%

4.选择注册（纸张(文具)，群组号：1605）类别的商标有5件，注册占比率达1.09%

5.选择注册（卡纸板制品，群组号：1604）类别的商标有5件，注册占比率达1.09%

6.选择注册（手册，群组号：1605）类别的商标有5件，注册占比率达1.09%

7.选择注册（签名册，群组号：1605）类别的商标有5件，注册占比率达1.09%

8.选择注册（书籍，群组号：1606）类别的商标有5件，注册占比率达1.09%

9.选择注册（记事本，群组号：1605）类别的商标有5件，注册占比率达1.09%

10.选择注册（说明书，群组号：1606）类别的商标有5件，注册占比率达1.09%

时间管理

#如何做好时间管理#

自省

时间管理这一块儿，一直都是我的弱项。

就我目前的状态来说，虽然每天的事情多且杂，但是并不是迫在眉睫是必须完成的，因此没有设置 时间截点 ，也没有计划性的利用碎片化时间和 可控时间 ，更没有处于专注高效 心流 的状态。所以每次临近睡觉的时候，会发现很多事情都没有做，然后加班熬夜，处于非常的被动的状态。

我也会发现自己经常在做一件事时候，脑海里会突然想到另一件事，然后潜意识立刻放下手中的事情去做另一件事，生怕一转身就忘的一干二净，却没有考虑过重新回归原来的状态是需要重新花费时间的，不是说你一来就能接着做原来的事情，你还是得把思路重新梳理一遍，平白无故浪费了不少时间时。

所以今天特意找出张萌萌姐的《人生效率手册》这本书，希望对我们的时间概念和管理方法产生一些积极的影响和作用。

这本书其实买的很早，也是很多人推荐我去看的一本书，但是一直都没有静下心来完完整整的读一读，看一看，听一听。

都说工具类的畅销书是为了解决某一类问题的书籍，我现在存在这一方面的疑惑和顾虑，应该用功利心去读完这一本书。 《人生效律手册》 主要告诉我们如何高效利用时间，让时间更有价值，其中印象深刻的有几个观点和方法，值得我们一起学习和践行。

在文章的开头告诉我们 七个人物法 ，也就是写下你最想成为的那7个人，按照顺序排列，然后按照维度进行分类：高度、中度和低度。

高度也就是金字塔的顶端的那个人，可以是马云，也是可以是樊登，总之他就是你人生的灯塔、风向标和追求梦想的方向；中等也就是5～10年你可以成为他的样子；低等就1～2年，你就可以超越他的人物，可以是你身边的朋友，可以是你的主管，可以是你的领导。

我对标自己的实际情况，设置中等和低等人物榜样，作为一个突破点。毕竟平时输入有限，认真看完的人物传记并不多，电视看的也不多，深入了解立德立志榜样的人物并不够，所以只能一边看书一边 寻找榜样力量 。

其次， 根据人物特征拆解共同点，找出他身上共同的优势和闪光点 ，从而找到自己努力的方向，它就是你需要提升的点。比如你写下的名字有马云和樊登，那么他们的共同点是什么？公众演讲强+沟通交流强+卓越商业思维，那么你就可以设置自己需要提升的地方在于演讲或者表达，针对性的进行提升。

如何高效利用时间？

① 早起   萌姐说每个人的可控时间是3小时，整块时间并不多，而真正拉开人与人之间的差距就是在工作以外的时间里，日积月累，量变产生质变。早起不受任何外界干扰，头脑清晰，专注这段时间提升的技能，持续耕作，才能成为你想成为的样子。

② 设定目标，分解目标

没有目标，就像大海里的船永远找不到回家的方向。人也是这样，没有目标和方向，平庸由此而来。

我会思考自己的人生目标是什么？但是自始自终都没有寻找到最后的答案，因为人总是贪心的，想要的很多，容易迷失自己，所以一定要找到自己的目标，分解目标，设置完成期限。

接下来，一起做一道练习题。假如想要成为一名管理者，首先，要有扎实的理论操作基础，才能通过第一层考核；其次，竞聘稿竞聘演讲必不可少，那么优秀的写稿能力+公众演讲能力是通过第2层考核的关键；最后，领导会调查平时的工作状态和同事领导的认可程度作为考察标准，因此，平时认真工作+好的人际关系帮助你通过最后通关。梳理一遍，是不是清晰明了？

③ 使用工具

萌姐说，她最喜欢最常用的是番茄钟，设置时间，立刻进入正念、专注、高效的状态，可以把20～40分钟作为一个时间截点，没有完成不能做其他事情，保证自己注意力集中不被干扰。当然你也可以使用效率手册，详细记录你一天的安排，列出清单，注明时间界限， 远离拖延和畏难情绪 。

人生就是这样， 你不改造自己，就会被生活改造。 趁年轻，拿出年轻人该有的青春活力，拿出该有的该有的精气神和状态，拿出奋斗者的姿态， 寻找人生目标、高效学习、掌握时间、修炼硬本领、使用高效工具，养成自我管理的体系 ，方才能掌控自己的人生。

书单|关于时间管理 ，我推荐这六本书

                                                     暗时间

出版社:电子工业出版社

作者: 刘未鹏

豆瓣评分：8.5

一句话推荐理由： 一个技术宅的心理学课程、励志成功学、时间管理 课程 。

内容简介 ：

2003年，刘未鹏在杂志上发表了自己的第一篇文章，并开始写博客。最初的博客较短，也较琐碎，并夹杂着一些翻译的文章。后来渐渐开始有了一些自己的心得和看法。总体上在这8年里，作者平均每个月写1篇博客或更少，但从未停止。

这本书便是从刘未鹏8年的博客文章中精选出来的，主要关于心智模式、学习方法和时间利用，《暗时间》的书名便来自于此。

我的感悟:我们每天花在买菜，坐公交，吃饭，走路等产生的时间被称为暗时间。许多人总是叫嚣着时间不够用，一天二十四小时太短，殊不知，正是暗时间悄悄偷走了我们的时间。而“善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上，能比别人多活很多年。”这本书从认知层，行为层和习惯层出发，把关于心智模式，学习方法和时间利用讲透了。

                                                   拖延心理学

出版社:中国人民大学出版社

作者: [美] 简·博克(Jane B. Burka) / [美] 莱诺

豆瓣评分：8.2

一句话推荐理由：想摆脱拖延症？那就从这本书开始吧！

内容简介 ： 从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。

作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。

我的感悟:很多人有拖延症，我也不例外。因为拖延症自己变得越来越慵懒，也

时常受到内心的煎熬与挣扎。这本书让我对拖延症有了更深一步的了解，究竟是什么原因使我拖延？而拖延又该采取什么样的措施？其实，拖延症更多的是属于心理学范畴，我们很多人都是在自我催眠下开始拖延的。这本书给我最大的启发就是，拖延并不可怕，它是有方法可寻的。

                                                  把时间当作朋友

出版社:电子工业出版社

作者: 李笑来

豆瓣评分：8.8

一句话上榜理由：颠覆以往时间管理的一本工具书。

内容简介 ：无论是谁，都最终在某一刻意识到时间的珍贵，并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。病了要投医，病急了就很可能乱投医。可是书店里各种各样的关于“时间管理”的书籍多半于事无补——至少这是我自己的经验。一方面是束手无策，另一方面是时间无情地流逝，恶性循环早已经形成：要做的事情越来越多，可用的时间越来越少；而因此时间越来越珍贵，时间越来越紧迫；时间越珍贵就越紧迫，时间越紧迫就越珍贵……压力越来越大，生活成了一团乱麻。

我的感悟：这是我的第一本时间管理启蒙书，在此之前，我一直认为时间管理的本质就是管理时间，直到遇到这本书，我才明白时间管理的本质是自我管理。因为我每个人的一天都是二十四个小时，无论怎么挤也还是二十四个小时。这本书，让我走出了时间管理的误区，也是我最喜欢的一本书。

                                                     奇特的一生

出版社:海燕出版社

作者: [苏] 格拉宁

豆瓣评分：8.3

一句话推荐理由：畅销多年的一本书，被许多人称为是奇书。

内容简介 ：

这里是要讲述一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少？干多少？怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着他能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。

如果每个人都能知道自己能干些什么，那生活会变得多么美好！因为每个人的能力都比他自己感觉到的大得多，也就不会有那么多的人感叹自己因能力有限而导致一事无成。

我的感悟:初次阅读这本书时，觉得它很枯燥无味，险些没有看下去，还好我坚持下去了，看到后面越发精彩，越来越手不释卷。我感叹于柳比歇夫的毅力以及自我掌控能力，他始终坚持、记录时间，我想起一句话，没有记录没有人生，或许人生该多点记录，这不仅仅是管理好自己的时间，同时也是给自己留下一个印记。

                                                    小强升职记

出版社:北京出版社

作者: 邹鑫

豆瓣评分：8.4

一句话推荐理由：时间管理入门书籍，实用性超强。

内容简介 ：怎样才能既出色地完成工作，又快乐地享受生活？本书向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。小强的经历为万千职场人士提供了游刃于职场的范本。小强的方法适合各种工作层面和不同文化背景的所有人士，即使对于家庭主妇和学生，也会使他们受益无穷。

没有严肃、刻板的说教，而是利用小说式的叙事手法，穿插图表和小贴士，完整真实地记录了小强学爿、升职过程中的经验和感悟。一边读小说，一边学习、实践小强的理念和方法，用不了几天，你就能成为工作的主人、职场的强者，最终成为完全掌握自己的工作和生活的人。

我的感悟:这本书很适合职场小白入门，它实用性强，且通俗易懂，许多原则和方法可以直接拿来套用。这本书没有长篇大论，花点时间就能看完，但内容不可小觑，它集合了许多经典的时间管理方法:DTD、番茄工作法、四项限工作法、衣柜整理法等，可以全面了解时间管理。

                                                 番茄工作法

出版社:人民邮电出版社

作者: [瑞典] Staffan Nöteberg

豆瓣评分：7.7

一句话推荐理由：非常适合患有注意力不集中病症的入门书籍，此书简单实用，好上手。

内容简介 ：本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。

我的感悟:番茄工作法这本书人人都适用，尤其是专注力不够的人。以二十五分钟为一番茄钟，专注二十五分钟，然后休息五分钟，当然，如果事情需要的时间比较多，那么可以使用多个番茄钟，在休息的时间上累积就好，这个方法很简单，但却特别的使用，不管是上班族还是学生党，都是一本很好的工具书。

结语：这个时代，人人都得学点时间管理，书就介绍到这里了，剩下的就靠你们自己了。

哪种图书不属于工具类图书

下列图书中，()不属于工具类图书。

A、科技专著

B、字典

C、手册

D、年鉴

参考答案：A

工具类书籍简称工具书，是专供查找知识信息的文献。 工具书按内容分有综合性的、专科性的；按文种分有中文的，外文的；按编辑体例与功用分有辞书、类书、政书、百科全书、年鉴、手册、书目、索引、文摘、表谱、图录、地图、名录等。 辞书。 是以汇集和解说词语为目的的工具书，包括字典和词（辞）典。

科技专著类包括学术专著、基础论著、技术著作和工具书等四类。

《时间管理》这本书，朋友们可以总结一下主要讲的是什么内容吗？

你是否听过这样一句话“读过了很多书，却依旧过不好这一生。”很多时候过多的知识和信息就像毛线一样绕在一起，留给我们的都是焦虑。即使拼命工作，获得了升职加薪，心底却还是感觉空落落的。也许有人说你矫情，但他们看到的只是表象，只有自己才知道自己的幸福究竟有几度。

出现这种情况，你很可能是被现代成功学洗脑了，觉得升职加薪才是幸福的答案。其实，你可能根本不知道自己想要过哪种人生，而把“时间”这么宝贵的东西直接投入到看似“高回报”的工作中去，是对自己极大的不负责任。

我也曾有过以上的情况，后来醒悟了，开始了对人生意义的探索，在这个过程中我发现，那些过得充实又有趣的人们都很会进行时间管理。

这篇文章就是我从读过的一部分时间管理书籍中总结出来的，这些书主要包括《博恩·崔西的时间管理课》、《番茄工作法》、《暗时间》、《奇特的一生》等等。

一、时间管理的本质是目标管理

《博恩·崔西的时间管理课》的作者博恩·崔西写道“我们在时间管理上最大的问题不是不会时间管理的方法，而是在生活中选择了错误的方向，并且在错误的道路上越走越远。”比如，你可能会选择了一份不适合的工作，或者是开始了一段不长远的感情，那么你在这些事情上耽误的时间要比不懂时间管理方法的人耽误的更多。很多人一方面在从事着自己不喜欢的职业，发现工作没有给自己带来成长，另一方面又没有勇气离开。这其实是最浪费我们生命的。

所以，时间管理首要解决的是是选择一个既热爱又适合我们的工作或事业。如何判断呢，假想现在你已经金钱自由了，不需要通过努力工作赚钱就能生存得很好，你还会选择现在的工作吗？如果一旦有了钱后就不想做现在的工作，可能这个工作不适合你，你只是为了生存才从事目前的工作。

所以，无论是工作还是感情，我们都要在开始前思考一个问题“假如从头开始，我现在会再次做出同样的决定吗？”

二、寻找并保持自我节奏感

1 建立“专注-休息”循环，减少切换次数

《番茄工作法》强调要能够保证在25分钟的时间内专注做同一件事情。这背后涉及一个心理学知识——心流。我们在工作当中会有这种时候，就是感觉自己找到了状态，仿佛感受不到时间的流逝。研究表明，当进入心流状态后，如果你被打断，重新进入到这种状态大概要10到15分钟的时间。

《暗时间》的作者刘未鹏也认为，我们的大脑在一件事情和另一件事情间切换是需要时间的。举个例子，你在处理一些公司的文件，感觉到有点累，于是打算刷会儿朋友圈，可能你只刷了10分钟，但是等到你回到工作的时候，还得再需要15分钟才能重新进入工作状态，这样实际上花费了25分钟。

另外，休息的时候尽量不要动用脑力，可以去冥想、睡眠，或者喝杯咖啡……尽量让自己的休息形成节奏感，因为大脑是会适应节奏感的。我们出国需要倒时差，就是因为大脑的节律和平常不一样时，身体会有不适应的反应。

番茄工作法

2 不同领域交替进行，不同状态不同安排

《奇特的一生》的作者柳比歇夫会根据工作性质的不同，将他的工作分为两类。一类是需要创造力的工作，包括写书、做研究等等。另一类是与科研有关的工作，包括讲课、参与讨论、读作品等等。柳比歇夫会把每天精力最充沛的时段拿出来完成第一类工作。

在精力没有那么集中的时段，他会处理一些第二类工作，这种方法也被他用到了阅读中。根据书的内容不同，柳比歇夫做出了这样的选择：早上头脑清醒时，阅读哲学、数学方面的严肃作品；钻研一个半到两个小时后，看比较轻松的历史或生物学著作；脑子累了，就看文艺作品休息。他通过合理安排工作类型，真正做到不让每一分钟虚度。

三、时间管理小工具实现大作用

1 双任务清单

在番茄工作法中，需要拿两张纸列出要完成的任务。之所以是两张纸，是对任务进行了两类划分。第一张纸列出所有想要完成的任务，另一张纸则是专门写当天要完成的任务。

通过两张纸，把我们想要做的事情和今天必须要做的事情进行了区分，因为时间是有限的，我们必须专注到当下最重要的事情上才能真正高效，而且那些未来想要完成的事情，也必须靠今天一步一步地做起才能推动。

2 任务进度条

给每个任务设立一个进度条，每完成一些内容就能让进度有变化，你就会及时对工作有一个新的认识。这就像我们在下载东西时，看着进度条慢慢往前走，百分比数字越来越大，能让我们知道与结果的距离会很安心。

时间管理和压力管理属于什么类型培训

时间管理和压力管理属于什么类型培训，不同分类标准，属于类型不同：

第一种，如果从培训的常用类型：知识、技能、态度类分类，那么属于技能类。

第二种，如果从培训课程的定位来分类，比如管理类、营销类、综合素养类、企业文化类等，那么这个可以属于管理类，也可以属于综合素养类。

时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标，EMBA、MBA等主流商业管理教育均将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内。

压力管理就是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。