新婚必读书籍(新婚阶段适合看的书)

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我第一次来月经,怎么办?

1、一般在十三四岁左右女孩儿第一次来月经，这是属于发育的正常现象，不要紧张和害怕。在月经期间要注意休息，不要熬夜，以保证充足的睡眠。要注意保暖，避免受凉，也不能劳累和过量的体育运动。

2、生理期是女性朋友每月都会来一次的，很多女孩第一次来月经的时候根本就不知道要怎么调理，这对于女性朋友们说是很不利的，因为月经期是女性朋友们很特殊的时期，所以在第一次来月经的时候要知道怎么调养。

3、第一次来生理期的时候不要害怕，也不要紧张。你自己去超市买一包卫生巾，然后不要吃太凉的，也不要吃辛辣的，注意好自己的心情，在课上。

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